打瓜的功效与作用禁忌糖尿病能吃吗 _知识经验

【打瓜的功效与作用禁忌糖尿病能吃吗】

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西瓜富含不饱和脂肪酸，特别适合高血压和心脑血管疾病患者食用。西瓜中含有植物甾醇，可以有效降低血液中的胆固醇含量。
兰州籽瓜，又名戏瓜，因打孔食用，含籽多而得名。它的瓜是圆形的，表皮光滑，有浅绿和深绿色的条纹，瓜的内部是白色的，很甜。籽瓜主要产于河西的兰州和民勤、古浪、永昌三县，东北也有。这里是沙土，温度适宜，日照充足，品种优良。生产的瓜子黑边白心，颗粒饱满，形状较大，因此在国际市场上被称为兰州黑瓜子或兰州大盘瓜子。秋天，籽瓜熟了，用拳头掰开，吃肉，取籽，水洗干净，晒干，就可以上市了。黑瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素B、D等营养成分。，深受人们日常消费的喜爱。
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