1、抗疲劳：海马能提高身体运动能力 ， 延缓疲劳发生和加速疲劳恢复 ， 服用后使人精力充沛 。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态 。
2、提高免疫力：海马可使人和实验动物免疫能力明显提高 ， 平时体虚易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服 。
【海马如何食用及功效】3、木香汤原料：雌雄海马各1只 ， 木香30g ， 炒大黄、炒白牵牛子各60g ， 巴豆49粒 ， 青皮60g 。
4、制法：用童尿浸软木香、大黄、白牵牛 ， 用之包裹巴豆 ， 再放入童尿内浸泡7日 ， 取出用麸炒黄色 ， 去巴豆不用 ， 取青皮共研成粉 ，  (海马亦捣粉) 。每日水煎服1次 ， 每次6g ， 睡前温服 。主治多年虚实积聚症块 。

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