软化血管的食物有哪些净化软化血管的食物有哪些

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1、水果类:柚子，其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
2、另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾?。?如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
3、但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。
4、2、橘子，其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。
5、但是，橘子不可空腹食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。
6、3、木瓜，经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。
7、茶类：推荐常饮菊花普洱茶，特别适合老年人饮用。
8、其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，能美容养颜，补血提神，增强生命之活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿。
9、软化血管的食物〔作者：reren来源：热人社区更新时间：2006-11-6文章录入：reren349 〕

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