吃完饭可以喝酸奶吗

1、饭后不可以立刻喝酸奶 , 需要在饭后30分钟到两个小时之间喝酸奶比较好 。只有当胃部的ph值比较高时 , 才能让酸奶中的乳酸菌充分的生长 , 有利于健康 。
【吃完饭可以喝酸奶吗】2、而饭后两小时左右 , 人的胃液被稀释 , ph值会上升到3到5 , 这时喝酸奶对吸收其中的营养最为有利 。