心理疏导多久做一次做心理疏导一次有用吗

心理咨询一般几次可以见效？我自己的经验，完全可以从内因克服。
像心里咨询了等等其他的，都是外因，在外因不好的情况下，完全可以，从内因克服，多看一些正能量的视频或者书籍文章，在文化或者氛围较好的贴吧社区或者网站里面进行一些活动，给自己内心一个出口，自然而然的就会好得多。
好的心理咨询师自己本身就是一个心理疾病的受害者，他们在煎熬中痛苦挣扎，深受其害，当他们自己跨过了那一道坎之后，他们就有强烈的改变其他人的愿望。
一般来说咨询师就像一个推车的人，患者本身靠自己的改变在爬坡，在最关键的时候给予一点助力，帮助患者克服困难。
【心理疏导多久做一次做心理疏导一次有用吗】所以患者不能考虑咨询几次或者只靠咨询师，那是解决不了问题的。
如果实在很严重的话，可以先玩玩游戏，给自己一个发泄的地方。自制自知自胜，才是王道。
补充：没人可以肯定告诉你，从你的状况看，你没有病，只是遇到了自己解决不了的事情吧真的这东西急不来的而且确实是像你的医生说的那样这是需要双方努力的而且我可以明确告诉你到底要几次这是没准的所以你就千万别再纠结这事了你越纠结你越不会放松你就越不会好知道吗最后不要放弃其实我可以理解您的想法因为我也有过类似情况信则灵嘛想要很快见效不是很现实当然了，咨询师要好的，这是个过程，慢慢来，不能快心理咨询是心理学工作者运用心理学的原理及技术通过良好的人际互动对适应有困难的当事人达到支持,教育,帮助,促进自我增长的过程.形式有
1.晤谈咨询这是最有效果的
2.电话咨询
3.书报咨询
4.现场咨询它是很多人有共同问题时的一种形式如海啸时
5.深入特定群体如体育群体做咨询
6.其他如网络咨询
心理咨询一定有用吗所以说，这就是中国目前心理咨询发展的状况：普及率远远不够，很多人对心理咨询的意思有误解。先说说心理咨询一定有用吗？单从这个问题不好回答，这里面还涉及到求助的人是否有意愿，是否配合的问题，如果一个人想咨询解决问题，但什么都不愿意做，那咨询就是在浪费时间钱而已。再到你下面这个例子，可能你还不了解心理咨询究竟是什么。我来说说吧。一是心理咨询是解决由现实问题引发的心理问题，咨询针对的是心理问题，而非现实问题。比如说一个人因为失去工作而焦虑不安，去找咨询师，焦虑不安这是情绪问题，咨询师有方法可以缓解或是减轻，有方法让他恢复信心去找工作。但现实问题是什么呢？工作嘛，这是现实问题，找到工作这种焦虑不安就没有了，谁不知道，难道咨询师要帮求助的人找工作吗？如果是这样，那单身的人找咨询师，咨询师介绍个对象事情就解决了，你没饭，饿，找咨询师，咨询师给你一碗饭，饿的问题就解决了。这哪里像心理咨询工作，直接是救世主了。但心理问题有所解决，现实问题也会跟着好转，并且是依靠自己的力量好转，以后遇到类似问题自己就能够解决了。给你一碗饭，以后你没饭了怎么办？所以心理咨询会教你怎么做，但不会直接帮你解决现实问题。二是心理咨询讲究不求不帮，如果一个人没有意愿接受别人的帮忙，就像我想帮你，但你不想让我帮，那我的方法再好再正确也没用。三是来说说现实问题，严格来说是现实问题引发的身体问题。比如说一个人心理有问题，失眠了好几天，状态很差，去做心理咨询。第一件肯定让他去医院检查身体，必要的话用药物辅助睡眠，改善睡眠状况，把睡眠养好了再做咨询，这样才有用。不会说靠咨询，做个心理咨询就可以不失眠的，这是神仙才能做的活了。就像你的例子，饿，需要做心理调整，没问题，饿是生理问题，先把生理问题解决了再做心理调整。要明白一点，饿的感觉也不是心理问题，想靠心理调整来解决饿的感觉是不可能的。现在很多报道说中国人心理问题越来越多，严重什么的。我记得在一个天音心理的公众号看过这样一句话，挺好的：“对于一些人来说，心理咨询是生活有它会更好，但没它也没关系”如果真的心理出了问题，自己调整不过来，还是要找心理咨询师的。心理咨询师更专业，可以疏导病人情绪，也会有专业药物治疗。有用是有一定的作用的，尤其像抑郁症精神分裂这些疾病，单纯的药物治疗或者自我调节是很难改善控制病情的，这时候就需要配合一定的心理疏通来调节内心的不良情绪，只有心态好了才能慢慢的恢复健康，

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