偶尔有轻生念头属于几度抑郁 _生活百科

我应该是得了抑郁症，现在有轻生的念头，那我程度是多严重了？找些能让你忙起来的事做吧，这样你就应该不会有时间去胡思乱想了。如果你在家，你就去打扫房间吧！把你的家都弄得干干净净地。然后去书店找些书看，可根据你的兴趣让工作人员帮你挑几本书，或者叫你朋友介绍一些书给你看。其它我很希望你能找些笑话书看，这样你就会多笑了。
反正不要让自己闲着没事干，不过有时你应出去散散步，挑些环境空气较好的地方，感受大自然的美妙，放松心情。
平时多笑笑，不要老是苦着脸，多笑的人会很幸福的哦！
祝你生活愉快，早日摆脱抑郁！这也只是心理因素罢了，可能太过无所事事了，人要懂得脑力结合，适当时，就应该放宽自己，但，不要误于这是一种错，！长言道，：吃好，睡好，玩好，做好…这。就是活法没关系，不要太在意，一切都会好起来还是看看医生吧。多出去走走。心态最重要不要再看悲剧类的作品，多看看乐观的喜剧的东西，多听听音乐以及努力给自己找个动力目标是关键，现代人在压力下抑郁的很多，到心理医生门诊去看看，不要自己瞎想是极其严重的。其实每个人活着都有自己的义务和价值。建议多想想家人。父母有老的时候，那时候就需要你的照顾了。做做运动听听音乐找些自己喜欢的事做。快乐于否，在于自己内心的选择。可以看看爆笑的，放松自己。听激情一点的音乐。去活动活动。你这情况很多人都是这样的，没事的，自己的内心要开朗，明智，乐观，要向好的方面想就慢慢的好了。最好的办法就是找朋友出去玩。大家都是爱玩的人。希望你生活愉快。

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中度抑郁症的症状是什么,有轻生念头的是什么程度思考死亡的感觉
你不要幼稚地以为死亡就真的一了百了， {重.~.庆}濒临{三.:.一.|.八}死亡的感觉其实比活着更加痛苦。你仔细想想，活着最多也就是局部地区遭受疼痛，而濒临死亡时，不但全身每一个细胞都要经历毁灭性的疼痛，而且等着你的，是一个未知的世界，万一那里更加恐怖无情，你连回头路都没有了，留在这个有香花绿草和灿烂阳光的世界，比去那里好多了。
追溯轻生的根源
【偶尔有轻生念头属于几度抑郁】从第一步走过来，如果你对人世还有那么一丝留恋，就来好好想想你到底遇到了什么问题，非要轻生。中度抑郁症是抑郁症的一种，中度抑郁症是不至于太严重的一种心理障碍。它的临床表现繁多，主要表现为情绪低落、思维迟缓、行动抑制。详细的的中度抑郁症的临床表现如下：
一、精神运动性阻滞：精神运动性阻滞是中度抑郁症典型表现，行动迟缓，患者很少有自发性动作。不想做事，懒散无力是本病的重要特征。
二、脑功能阻滞和忧郁性认知：患者感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，大脑效能下降，无法胜任正常工作。或具有忧郁心境导致思维认识上消极悲观和自卑，称为忧郁性认知。
三、情绪持续低落：中度抑郁症患者对外界喜怒哀乐的情境视而不见，忧郁心境占优势地位。抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显著，且持久和不易变动。
四、情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退，是中度抑郁症典型表现和特征之一。患者抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显着，且持久和不易变动。
五、明显的焦虑和激越：中度抑郁症患者在临床上出现明显的惊慌不安、激惹不宁、焦虑色彩，被称为激越性抑郁症，这在更年期抑郁症中这类病人不少见。
六、思考能力变弱：中度抑郁症的表现还体现在脑功能和思维效能的抑制下降。患者感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，构思困难，无法胜任正常工作。
以上对中度抑郁症的临床表现主要做了六种详细的介绍，患上中度抑郁症的患者也不必担心，多与人沟通，多对别人诉说，多参加一些化外体育活动，种种花，舒缓心情，在医生的指导下服用一些药物，这样做了相信你总会恢复心理健康的。