打沙包要带手套还是不带不带这样可以增加你拳面的硬度打在别人的身上会很痛而你却不痛了打沙包戴手套的是因为要习惯它，这些都是职业选手，不过有些人看见了，就会学，真正打沙包是不用戴手套的，因为这样才能最大程度发挥你手部的力量带手套只是为了习惯正式比赛时候的适应，或者是对手掌`手腕的保护，当然也可以不带，不带手套打起沙袋来，有种很结实的感觉 。对于初级的人来说打沙包就要带手套
正确来说打沙袋应该是带拳套的（拳套分好多种，有专门用来打沙袋的和实战比赛用的不一样），带拳套好处是有最大限度的保护好你的拳面，以便你能放心的发挥你的力量，其实打沙袋只是练你的拳面正确的着力点和着实感，一个好的拳手除了 稳 准 狠 三要求外，必须要练就拳的穿透力，穿透力最好的练法就是带着拳套打虚物 。带着沙袋专用拳套也能练就你拳面的硬度，硬度它不是一时半会练出来的，所以我还是主张带拳套 。比如你练的时候带拳套，在自卫打架时不带拳套，那这一拳下去就超乎想想了，道理就和跑步绑沙袋，比赛拿掉沙袋 。
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