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1.食疗、运动、中药是最好的调理方法 。平时可以多吃水果蔬菜，高纤维的食物(红薯、大豆、小麦等 。)也可以作为日常膳食的辅助食品 。另外，最好选择温和无刺激的方式进行体育锻炼 ， 比如散步，晚上吃完饭可以去公园跑几圈 。中医治疗对你的情况比较有效 。至于药，要遵医嘱 。
2，可能是气滞血瘀 。内分泌失调等因素 。
【舌尖两侧有瘀斑如何调理好】以上解释了舌尖两侧瘀斑如何调整 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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