篮球运动员的食谱表 _知识经验

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配方1:
1.鸡蛋打四到五个，加入葱花和适量盐搅拌备用；
2、热锅，放中油，待油热入鸡肉，加入少量油，重复两次起锅。
食谱2:
1.西红柿切块，鸡蛋两个捣碎，锅里加两勺色拉油，鸡蛋热油打散，少加两把盐，然后把鸡蛋铲出来；
2、转大火，将西红柿翻炒，放入等量的盐和水，煮两分钟，放入鸡蛋，起锅翻炒。
食谱3:
1.鸡翅洗净放入炖锅，切姜片，少许，放入锅中；
【篮球运动员的食谱表】2、加入可乐，淹没鸡翅，加入酱油，可乐三分之一左右，盖上盖子大火煮；
3.煮沸后改小火炖半小时左右。用筷子戳鸡翅，感觉软软的。
食谱4:
1、一块肥豆腐用开水烫一下，冷却；
2.皮蛋用棉线切成小块放在豆腐上，撒上葱花，淋上酱油，点香油。
标签:篮球运动员食谱
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