1、先将枸杞用凉水冲洗两遍 ， 冲洗掉表面的灰尘即可 。
2、将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水冲烫一下 。
3、接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中，倒入开水浸泡 。
【枸杞泡水喝的正确使用方法】4、待水温适宜时候即可饮用 。
5、注意事项：枸杞子泡水喝放10克已经足够了，最多不要超过三十克 。同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉 ， 这样能更好得利用其药用价值 。枸杞子泡水喝或煲汤时 ， 时间都不能过长 。过长的的浸泡、煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉 。孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒 。

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