癌细胞|经常手脚冰凉是怎么了？手脚若有这5个迹象，或已被癌症“盯”上( 二 ) 疾病|肺癌|体检

?3、手脚皮肤变黄
排除了饮食、药物等引起的皮肤发黄，手脚皮肤异常发黄，要警惕黄疸来临。黄疸是肝脏功能异常的表现，如果同时伴有肝区疼痛、皮肤发痒、发热等症状，一定要提高警惕，小心肝癌。
4、长出黑痣
黑痣每个人都有，但长在足底、手掌、肛门、口腔黏膜等易摩擦部位的痣，以及经常日晒的部位、创伤部位的痣等，一定要警惕发生癌变，出现黑色素瘤。
如果发现黑痣不对称、边界不清晰、颜色多种、直径超过6毫米、短期内明显增长等异常情况，可能是恶性黑痣，一定要尽快就诊筛查。
5、指甲出现黑色竖线
指甲上出现的黑色竖线，可能是甲母痣，甲母痣很可能会恶变成黑色素瘤，也要引起重视。

?三、癌细胞最“爱”你做这4件事，切记
【癌细胞|经常手脚冰凉是怎么了？手脚若有这5个迹象，或已被癌症“盯”上】癌细胞也有喜欢的事情，如果你恰好做了癌细胞喜欢的事情，那它就可能盯上你，你知道癌细胞最爱你做什么吗？
1、喝酒
经常喝酒，可能会导致肝脏负担加重，甚至诱发酒精性脂肪肝，随着病情的进展，还可能诱发肝癌、肝衰竭等。
2、多吃红肉
经常吃羊肉、猪肉、牛肉等高胆固醇的食物，可能会增加肠癌的发生风险。
3、吃太咸
饮食太咸，会刺激胃粘膜，甚至诱发胃炎、胃溃疡等疾病，还可能增加胃癌的发生风险。
4、吸烟
90%以上的肺癌，都与吸烟有关，烟草烟雾中的多种致癌物，会不断的损伤肺部，甚至诱发肺癌。

?那预防癌症我们能做什么呢？其实癌细胞最怕你做这几件事。
睡得够：良好、高质量的睡眠，能够让身体不同器官得到充分的休息，身体变得更健康，反之，总是休息不好、熬夜等，就可能导致人体亚健康，被癌细胞钻了空子。
坚持锻炼：据统计，每天坚持30分钟以上的运动，能够降低患癌的风险。
定期体检：中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯指出，定期体检筛查，能够及时发现疾病，早诊断、早治疗，更有利于病情的恢复。

?一般人不会把手脚冰凉当成一种病，但伴随其他不适症状的手脚冰凉，还是要警惕的，毕竟还可能是疾病或者癌症发出的信号。平常一定要做好癌症的预防，保证生活习惯健康，定期进行体检筛查。

?参考资料：
[1
《一到冬天就手脚冰凉，是体质太差吗？5个方法让你暖起来》.腾讯医典.2022-01-05
[2
《这几种肝病征兆，大多数人都不知道！建议收藏》.人卫健康.2021-12-27
[3
《警惕！癌细胞最喜欢你做这7件事，很多人却毫不知情…》.科普中国.2019-08-29
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