补血的药膳煲汤有很多,下面以八珍汤为例,做法是:
1、猪大骨烫过洗净,和八珍汤药材置于锅内,加水10碗,烧开后以小火熬约40分钟后,过滤取汤汁备用 。
【求补血的药膳煲汤食谱】2、乌骨鸡去内脏洗净,入瓦锅,倒入上述汤汁,加生姜、米酒和盐,再加适量的水 。瓦锅加盖后放入电饭锅蒸熟 。
八珍汤功效:
1、适合脸黄、疲劳、气血两虚者,可补气补血,使脸色红润,冬天手脚冰冷的人喝这个也很好 。
2、八珍汤适合月经期过后连喝3天,即可有效补血 。孕期和更年期常喝可以改善皮肤和脾气 。
3、八珍汤益气补血,气血两虚证 。面色苍白或萎黄,头晕耳眩,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,饮食减少,舌淡苔薄白,脉细弱或虚大无力可喝八珍汤 。
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