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【常吃红枣都有什么好处和坏处 常吃红枣都有什么好处】经常吃红枣的好处：
1、经常吃红枣可以健脾和胃，胃脾虚弱的人要经常吃，能增强胃脾功能 。
2、大家都知道 ， 红枣里面还有大量的糖类，以及维生素C、B，胡萝卜素等，能够给身体补充营养物质，从而来提高人体免疫力，增强防病抗病能力 。
3、经常吃大枣还能治疗高血压和心脑血管疾病，因为大枣中含有大量维生素p，能对毛细血管而起到保健的作用 。

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