【西兰花炒虾仁家常做法】1、西兰花去粗茎,分成小朵 , 粗茎削除厚片 , 切成恰可入口的大?。辉诜兴刑砑由傩硌? ,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;
2、红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用;
3、将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香 , 放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒;放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可 。
【西兰花炒虾仁家常做法】1、西兰花去粗茎,分成小朵 , 粗茎削除厚片 , 切成恰可入口的大?。辉诜兴刑砑由傩硌? ,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;
2、红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用;
3、将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香 , 放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒;放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可 。