1、初学者由于没有基?。约翰握帐楸竞凸獾废昂苣寻讯髯龅轿? ，即便是有些条件好的 ， 对着镜子来做，还是有很多地方看不到，比如说背部等，一些动作做的不到位 ， 长期练习可能会造成扭伤或是拉伤，严重的还会患上“瑜伽病” 。
【自学瑜伽好不好】2、“懒惰”，由于没有人监督，在家练习 ， 有些人通常练一下觉得累了 ， 就会自我放松，比如说间断一下，或是干脆停下来休息 ， 这样练习瑜伽达不到什么效果 。
- 穿塑身衣到底好不好
- 华为手机自带的手机管家好不好
- 牛皮凉席好不好
- 练习瑜伽多久体型发生变化
- 笛子和箫哪个自学起来比较容易
- 红萝卜和芋子一起吃好不好
- 瑜伽的呼吸方法以及要领
- 入门瑜伽初级教程
- 草图大师自学教程，很实用的幺
- 凯锐狗粮好不好