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1、补肾的水果：圣女果；帮助消化、消除疲劳、富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘，还可以补肾，是补肾的好水果 。
2、龙眼；入肾经，补肾固精 。
3、肉桂；温补肾阳 ， 可提升身体热度，帮助热量代谢，可以帮助治疗肾虚 。
4、洛神花；含丰富维生素C、果酸果胶，能去油除腻，有活血补血功能，能补肾虚 。
【养肾吃什么水果最好最有效 养肾吃什么水果最好】5、干果之王--板栗；性味甘温，入脾、肾三经 ， 可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等 。

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