玉米须 , 可利尿、降血糖(血糖食品)、降压降脂 。可用玉米须(30克)煎水代茶饮 。玉米须( 18克)、 决明子( 10克)、 白菊花(6克) , 每日用开水冲泡后代茶饮 , 长期饮用能稳定血压 , 改善症状 。
【降血压的茶品都有哪些】枸杞 , 可养阴补血(补血食品)、益精明目 , 还有明显的降血压 、降血脂作用 。可配合菊花一同泡茶饮用 , 或拌蔬菜炒食、凉拌食用 。
鲜芹菜汁 , 可清热利湿、平肝凉血、降脂降压 。将芹菜 250克洗净 , 放入沸水中烫 2 分钟 , 取出后切碎绞汁 。每次服 1小杯 , 每日 2次 。适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者 。
山楂 , 有消食化积、降压降脂功能 。如每日用鲜山楂 10 个 , 捣碎后加冰糖适量 , 水煎当茶饮 。还可以熬些山楂粥来吃 , 适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等 。
菊花 , 可散风热、清肝火、降血压 。如菊槐绿茶饮 , 可将菊花、槐花、绿茶一起加沸水冲泡 5 分钟饮用 。
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