【严重失眠整夜不眠怎么治疗 晚上睡不着怎么回事】
文章插图
1、晚上睡不着觉实际上就是入睡困难，它属于睡眠障碍的一种类型 。
2、引起入睡困难的原因有很多，我们比较常见的是一种心因上的问题，比如最近工作压力比较大，学习比较紧张，或者有些家庭的变故 ， 有些什么事情不顺心 ， 白天思虑过多，晚上精神不放松 ， 势必影响到睡眠，是比较常见的一种类型 。还有睡眠习惯不是特别特别好，比如睡觉之前还会去看刺激性的电视剧 ， 看有刺激性的小说等等，或者是长期看手机，玩电脑游戏、玩手机游戏等等，到该睡觉的时候脑子还是一时半会儿安静不下来，所以也会让人睡不着觉 。
- 孩子头发脱落严重怎么办
- 上火很严重吃什么降火最好 吃什么降火最好
- 失眠多梦易醒是什么原因导致的?女人 失眠多梦易醒是什么原因导致的
- 孕期失眠多梦怎么办 孕期失眠多梦怎么办快速缓解
- 失眠到天亮的唯美句子
- 如何治愈神经衰弱摆脱失眠
- 苹果11pro发热怎么解决 苹果11pro发热严重怎么办
- 梦幻号 梦幻号为啥贬值严重
- 失眠是什么原因 失眠是什么原因引起的
- 经期异味严重怎么回事 经期异味严重怎么回事儿