痘痘毁了我的一生 _知识经验

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把痘痘消灭在萌芽状态并不难。
把痘痘消灭在萌芽状态并不难。夏天皮肤汗液侵袭，油脂丰富，容易造成毛孔堵塞。皮肤不干净容易发炎，导致痘痘的生长。以下不难把痘痘扼杀在萌芽状态！
把痘痘消灭在萌芽状态并不难。1、找出痘痘的原因，对症下药
只有彻底改善复发原因，才能有效控制痘痘的扩散。
2.注意个人卫生
个人卫生习惯决定痘痘在脸上停留多久。如果下巴和嘴巴周围长了痘痘，请不要穿有领子的衣服。衣领是藏身之处，与下巴不断摩擦，极易加重灾情。
另外，要经常保持把头发梳到耳后，不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘油渍恶化，感染痘痘。
3.保持每周甚至每天更换枕巾和枕套的习惯。
大多数人都不知道，其实枕套和床单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，长时间睡眠更容易滋生细菌繁殖。
所以皮肤科医生大力提倡和保持每天更换枕巾的好习惯，尤其是痘痘严重的人，更要注意这一点。
4.少用发胶和定型液。如果非要用的话，请注意和脸隔离。
发胶和定型液中的定色成分一旦喷到皮肤上，容易堵塞毛孔，更难清洁油脂和污垢。另外，每天洗头，保持头发清洁，也可以改善痘痘情况，预防感染。
5.注意选择的化妆品是否含有油性亲水配方。
有痘痘的朋友，有时候会适度涂一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但是在选择粉底和口红的时候，要注意避免使用油溶性的产品，以免痘痘恶化。
目前专业彩妆品牌都开发了水粉霜，非常适合油性皮肤。质地清爽，不增加皮肤油脂负担。最棒的是，这种两用粉霜同时具备粉底和分粉的功能，不要因为使用分粉而让痘痘更明显。
6、做好防晒措施。
阳光中的紫外线一旦通过痘痘的伤口直接穿透表皮，就会在伤口部位形成像冰凿一样的黑点，甚至在痘痘消失后，仍然会留下像黑点一样的灼伤痕迹。
如果担心防晒霜太油，可以在涂完防晒霜后用面巾纸把多余的油吸掉。这样既不会影响防晒霜的功能，又能防止油脂的负担。
7.使用具有控油清洁脂肪功能的护肤品。
现代美容技术一直在关心油性皮肤的真正问题。以往大部分针对油性皮肤的护肤品只能采取临时措施洗掉脸上多余的油脂。
而去年夏天上市的油性护肤品也强调“控油”和“清洁脂肪”的功能，即利用生化或植物成分深入皮肤。
【痘痘毁了我的一生】
控制皮脂腺的分泌功能，在皮肤表面“吸油”，转化油脂，同时收缩毛孔，从而减少油脂分泌量。
8.当痤疮发作并发炎时，要有耐心。
控制自己不挤痘痘真的不容易。可以买一管消炎祛痘功能很强的青春凝胶，在痘痘还没有发生或者已经发生的时候，用棉签沾青春凝胶在痘痘上。
这样可以帮助痘痘干枯，加速寿命的结束。但请注意:青春凝胶只能涂在痘痘上，不能涂全脸，以免过度刺激未感染的皮肤，反而引起红肿。
9.保持良好的作息和饮食习惯。
多吃维生素多的蔬菜水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。
10.愉快的心情是治疗粉刺的良方。
不要以为全世界只有你一个人长痘。记住，痘痘只是人生中的一个小插曲，很快就会过去。只要你正确处理，不要让它干扰你的情绪，你会发现它是脆弱的！
把痘痘消灭在萌芽状态并不难。1.经常洗脸
洗脸很重要，是治疗痘痘的第一步。使用温和的洗面奶，用温水洗脸，避免毛孔堵塞。夏天，出油严重。可以用去油控油力强的洁面产品去除多余油脂，早晚各洗一次。
2、正确的维护方式
过度保湿的护肤品和遮盖化妆品会堵塞毛孔，应尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质会让毛孔发炎。长痘痘的时候要减少化妆品的使用，用卸妆油彻底卸妆。油性护肤品，要选择清新透气的产品。
3.均衡的饮食
目前还没有明确的研究显示哪些食物对痘痘有直接影响。建议最好均衡饮食，尽量避免一些油腻、辛辣、高热量的食物。多吃水果蔬菜，保持通便。
4.注意日常生活中的坏习惯
避免用手触摸长痘的地方，尽量少触摸长痘的地方。个人卫生习惯也要注意。
5、良好的生活和休息
精神压力大、熬夜、睡眠不足都会使皮脂腺分泌紊乱，导致长痘。尽量保持规律的生活，开心点，睡眠充足。
6.不要用手摸脸。
这往往会导致细菌在面部和皮肤上滋生，从而产生痘痘。头发不干净有时容易刺激面部皮肤，产生恼人的痘痘。
7.适量运动可以促进新陈代谢。
对身体和皮肤都有很好的作用。每天体操3分钟，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
8、由于夏天出汗过多。
被子、床单、枕头、面巾等。应该经常保持清洁。阳光照射是最好的消毒，紫外线有杀菌的作用。
预防痤疮的习惯
1、喜欢吃甜食且不会自制是造成痘痘的重要因素。糖多的蛋糕和碳水化合物多的零食最容易长痘痘。另外，花生等坚果也要尽量少吃。爱美的男生女生最好远离这些食物。
2、适量运动可以促进新陈代谢，对身体和皮肤都有很好的作用。每天体操3分钟，是保持美丽肌肤的绝对秘诀！
3、快餐、零食等垃圾食品，容易引起便秘；吃宵夜不仅对胃不好，还会引起便秘和长痘。
4.多吃不含人工添加剂的天然食物，含植物纤维的蔬菜水果，酸奶；多吃蔬菜，因为吃胡萝卜、菠菜、青椒、菜花等。可以增强对细菌的抵抗力。当然，均衡的饮食也很重要。
5、精神紧张会引起皮脂分泌，这也是长痘痘的原因。开心会让痘痘远离。
不管你有多忙，请最晚在11点睡觉。皮肤的新陈代谢一般在晚上11点到凌晨2点进行，把自己的生物钟调整到合适的时间，就不会自怨自艾了。
7.洗脸是美肤的第一步，但每天早晚或出汗或弄脏的时候洗两次就够了。如果过度清洁，皮肤上的保护油会被完全洗掉，导致皮肤过于干燥，对皮肤的伤害很大，还可能会感染细菌，一定要注意。
8.用能防紫外线的紫外线防晒粉底，睡觉前记得彻底卸妆，不然油脂会堵塞毛孔，长痘痘。第二天早上不要只是匆匆忙忙的用水洗脸。当然也可以适度去角质按摩皮肤。
以上说明了痘痘毁了我的一生。本文到此结束，希望对大家有所帮助。