文章插图
1.蝶泳手臂、腿和呼吸的配合比例一般是1: 2: 1，即一个手臂动作，两个腿动作，一个呼吸 。当然 ， 在某些情况下，也有用胳膊和腿做N次(N>1)再呼吸的技术 。两次踢腿的力度一般第一次轻，第二次重，应该是不一样的 。
2.完整的配合手法是，两臂入水时，做第一腿向下，手臂抱水时，腿向上；当手臂在腹部下方时，开始做水的第二个向下动作 ， 抬头吸气 。推水结束，踢水也结束，动臂时腿向上，为下一个周期的踢水做准备；移动手臂前部，头部仍在水面上，移动手臂越过身体肘部时低头 。
【蝶泳的标准动作视频教程】以上解释了蝶泳标准动作视频教程 。本文到此结束 。希望能帮到大家 。

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