吃萝卜吃萝卜对身体有什么好处和坏处

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题。吃萝卜对身体有什么好处和坏处，吃萝卜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、食疗作用萝卜性凉，味辛、甘，入脾、胃经；具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
2、巧食萝卜：每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积，清热解毒。
3、可延年益寿。
4、吃萝卜促进钙吸收俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
5、”中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。
6、大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。
7、多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。
8、另外，萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。
9、萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。
10、近来有研究表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。
11、幼儿怕辣，最好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。
12、父母给孩子吃时，萝卜最好能竖着剖开，这样，萝卜的头、腰、尾都均衡。
13、俗话说：“萝卜头辣，腚燥，腰正好。
14、”这是因为萝卜各部分所含的营养成分不尽相同所致。
15、如果幼儿很怕辣，可以剥掉萝卜皮，将萝卜切丝、切片蘸糖，或是做成蘸醋萝卜、萝卜骨头煲，让幼儿喜欢吃。
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