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1、苹果醋可以放在餐前喝和睡觉前的一个小时喝，并且减少饮食的量来控制体重比较好 。苹果醋是比较好的饮料，但不是所有人都适合喝的，对于有胃病、反酸的人不建议喝苹果醋，减少对胃的刺激 。
【喝苹果醋减肥的方法 苹果醋怎么喝减肥效果最好】2、在喝苹果醋之前，也可以用白开水或果汁稀释苹果醋 。每次喝苹果醋要选择合适的量 。想要减肥还要多进行体育锻炼，消耗热量，减少脂肪堆积 。
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