【女人小肚子大怎么减掉 女人小肚子大怎么减掉最有效】

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1、女人小肚子大，一般与不经常运动或体内摄入的热量过多有关，主要是指腹部的脂肪堆积太多，所以腹部才会增大 。
2、目前可以采取腹部抽脂手术拉住减掉小肚子，同时日常中需要加强锻炼，每天坚持做有氧运动，比如可以选择跑步或者是俯卧撑，消除体内多余的脂肪 。
3、在此期间，一定要注意饮食能量的摄入，坚持低脂低糖食物，而且不要暴饮暴食，养成规律的饮食习惯 。

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