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1、脸上的肉肉过多并不好局部减肥 ， 最好是选择全身减肥 。
2、首先需要控制饮食 ， 少吃高热量、脂肪含量高的食物 ， 多吃低热量饮食 ， 同时需要多喝水 ， 能够促进机体代谢 ， 有利于热量的消耗 。
【脸上的肉肉怎么减掉 脸上的肉肉怎么减掉视频】3、还应该多运动锻炼 ， 通过有氧的运动方式 ， 能够促进机体代谢 ， 同时有助于热量的消耗 。
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