银耳莲子汤做法银耳莲子汤做法水的比例

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大家好,小耶来为大家解答以上的问题。银耳莲子汤做法水的比例，银耳莲子汤做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、用料主料：银耳1小块、莲子1把、红枣10颗左右辅料：冰糖适量将一小块银耳放入清水中。
2、2、泡发好。
3、3、莲子、红枣清水洗净备用。
4、4、银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。
5、5、倒入红枣、莲子。
6、6、倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。
7、7、煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好。
8、8、煮熟后自然放气，打开锅盖。
9、9、倒入准备好的枸杞、冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可。
10、10、银耳莲子汤成品图。
11、银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。
12、主料：银耳1小块、莲子1把、红枣10颗左右。
13、辅料：冰糖适量。
14、做法：将一小块银耳放入清水中。
15、2、泡发好。
16、3、莲子、红枣清水洗净备用。
17、4、银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。
18、5、倒入红枣、莲子。
19、6、倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。
20、7、煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好。
21、8、煮熟后自然放气，打开锅盖。
22、9、倒入准备好的枸杞、冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可。
23、烹饪技巧：银耳需要提前泡发。
24、2、银耳不宜过夜食用，避免中毒。
25、3、枸杞也可刚开始一起煮。
26、4、冰糖也可食用时放入。
27、一、皂角米银耳莲子汤食材皂角米15g、银耳5g、莲子15g、枸杞子5g、冰糖50g、清水1300g 。
28、做法皂角米提前浸泡10小时左右。
29、2、银耳和莲子分别浸泡约1小时。
30、3、将泡发好的银耳洗净，并撕成小朵。
31、4、莲子泡软后去掉莲心（不介意苦味可以保留）。
32、5、将泡发好的皂角米、银耳、莲子倒入电炖锅内，并倒入1300g清水和50g冰糖，盖上锅盖，选择到“砂锅粥”的功能，炖煮2小时30分钟。
33、6、待烹饪时间还剩3分钟时放入洗净的枸杞，煮至时间完成。
34、7、煮好后盛出便可享用了！二、银耳莲子汤食材银耳200克、莲子30克、红枣20克、冰糖100克。
35、做法准备好所需要的食材，莲子提前用冷水浸泡1小时。
36、2、用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感。
37、3、将银耳用冷水浸泡15分钟，待发后，去粗蒂，切小块备用。
38、4、将离火续煮锅内锅放在燃气上烧开水。
39、（大约的水就够了）根据分量自己把控。
40、约10分钟，水开，放入红枣、莲子。
41、5、煮5分钟，放入银耳、冰糖。
42、6、再次烧开后，关火，把内锅放入离火续煮锅的外锅里续煮。
43、7、放入外锅。
44、盖好外锅盖子，自行续煮30分钟。
45、8、续煮约30分钟后，打开锅盖，香气四溢的甜汤就展现出来了。
46、三、银耳莲子汤食材银耳15克、莲子30克、大枣5枚、枸杞10克、冰糖10克。
47、做法银耳提前泡发，去根蒂，撕成小朵备用。
48、2、莲子洗净，去心备用。
49、3、枸杞洗净备用。
50、4、大枣洗净备用。
51、5、锅内加水，放入银耳、莲子，大火烧开，转小火慢慢熬至发黏，放入枸杞、大枣、冰糖，继续熬至银耳胶化即可。
52、四、银耳莲子百合汤食材银耳一盘、莲子适量、百合适量、冰糖适量、枸杞适量。
【银耳莲子汤做法银耳莲子汤做法水的比例】53、做法银耳用温水泡软2、将每个莲子掰两半去掉苦芯儿然后放置一旁备用。
54、3、百合提前用温水泡软洗净。
55、4、银耳洗干净用手撕成小朵儿。
56、5、锅中放入适量水烧开后放入莲子中火煮沸6、然后放入银耳盖上锅盖儿转小火慢炖。
57、7、小火慢炖一小时后放入冰糖和百合然后继续盖上盖儿慢炖半小时。
58、此时可以将枸杞子放入温水中浸泡几分钟后控干备用。
59、8、半小时后放入提前泡好的枸杞子盖盖儿继续小火炖5分钟即可。
60、9、时间到！清香扑鼻润肺去火的银耳莲子百合汤准备出炉！红枣10分钟洗净备用；2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；3、枸杞泡1分钟后洗净备用；4、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；5、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较黏稠时，加入枸杞炖5分钟即可。
61、银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。
62、银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。
63、食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。
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银耳莲子汤做法 银耳莲子汤做法水的比例

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