提高自信的十个技巧 _知识经验

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1.注重外在美。爱美之心人皆有之，所谓三分天注定，七分靠打扮，所以要多注意自己的外表。人都是视觉动物，发型干净，衣着得体，淡妆。保持美丽的外表不仅能让别人在意自己的美丽，还能保持一颗舒适开朗的心，增加自己的自信。
2.和乐观积极的人交朋友。住在朱者赤附近的人是黑人，他们周围人的乐观态度往往会推动你的良好态度。
3.提升气质。对外，注重日常端庄举止，抬头挺胸，视觉上走在前面，可以长期提升气质；对内，可以练习琴棋书画，培养安静优雅的气质；也有利于增强自信心。
4.多读书，增长见识。自卑不仅与生活环境有关，还与认知有关。一个知之甚少，认为自己能力不足的人，往往会质疑自己无用，自卑。而且广泛的阅读可以丰富你的知识，知道更多的自信也会随之而来。
【提高自信的十个技巧】5.多旅行，增长见识。身体和灵魂总要有一个在路上，读书是在路上的灵魂，旅行是在路上的身体，两者都是学习的方式；四处走走可以游览世界各地，接触各种形态的人。不囿于小地方，心会豁然开朗。
6.做事力求完美。成大事者难，做一些力所能及的小事让自己有成就感，比如给朋友拍一张漂亮的照片，给有困难的人提一些可行的建议，做一个漂亮的PPT，给家人做一道好吃的菜等等...给别人赞美自己的机会，给自己肯定，自然会增加自己的自信。
7.学会微笑。一年之计在于晨，所以刚起床的心态很重要。每天早上醒来的第一件事就是想:今天又是美好的一天！然后给自己一个甜甜的笑容，迎接这一天。保持幸福感，自卑自然会消失。
8.培养兴趣爱好。养花，唱歌，摄影，绘画，剪辑等等都可以选择一个自己喜欢的领域去发展，然后去掌握它，成为这个领域的专业人士。能力强，民心强。
9、坚持做一件事。工作后，可以尝试每天坚持一件事，比如跑步、健身、写日记、看书，成为自己的习惯；让空丰富你的闲暇时间，你会自卑，没时间光顾你。
10.发现自己的优势。列出至少五个你自己的优点。如果你想不出来，你可以让你的朋友告诉你。然后把这些优点和别人比较，看看他们有哪些优点是别人没有的。这种优势可以用在什么样的活动中？以后如果你从事这样的活动，你可以想:我在这方面比别人强！
以上讲解了提升自信的十个技巧。本文到此结束，希望对大家有所帮助。