干瑶柱的9种吃法

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1、泡发法:
(1)将瑶柱用清水洗净沥干。
(2)再次加入清水，浸泡20分钟。
(3)加入一汤匙黄酒和三片生姜，放入蒸笼蒸20分钟。
2、功效和作用:
(1)滋阴补肾，健脾和中。瑶柱味甘咸，有滋阴补肾、健脾和中的作用。瑶柱含有丰富的蛋白质和少许碘，功效接近海藻和海带。
(2)减肥。干瑶柱所含热量是香肠或腊肉的一半，脂肪只有腊肉的二十分之一。是女性减肥和健康修身的理想产品。
(3)强身健体。对于考生、劳动者、上夜班的人，或者有神经不稳定、眼睛疲劳、肩膀疼痛、头痛等情况的人，可以连续食用几天，以弥补体内的损耗。鲜芦笋配瑶柱，乌鸡配瑶柱，都是孕妇孕期非常有益的补品。
(4)降低血压和胆固醇。瑶柱可治头晕目眩、咽干口渴、疲惫咯血、脾胃虚弱等。经常食用有助于降低血压和胆固醇，还具有抗癌、软化血管、预防动脉硬化的作用。百科全书[]
【干瑶柱的9种吃法】以上解释了瑶柱干的九种吃法。本文到此结束，希望对大家有所帮助。