易受惊吓体质怎么办 易受惊吓体质是什么原因

容易受惊吓是什么原因神经衰弱的病因:
(1)大脑长期过度紧张 。比如我们学生,尤其是高三的同学,不仅需要长时间地学习、复习,还要承受较大的考试压力,缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠 。久而久之,造成神经衰弱 。
(2)长期情绪压抑 。如果一个同学学习成绩较好,并能够从中获得快乐,得到老师和同学们的认同的话,即使学习上压力较大,也还是能够承受 。而有些同学本身学习比较困难,而老师又看不到他们为此而付出的努力,甚至有时说出一些有损他们自尊心的话,因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦 。在这种情绪之下,长期进行紧张的脑力劳动,就容易产生神经衰弱 。
(3)本人的个性特征 。有上述这些情况的同学并不少见,但是患神经衰弱的同学还是极少数的 。这说明患神经衰弱的人,本身的个性特点也是发病的不可忽视因素 。一般认为,在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱 。
对于神经衰弱来说,最主要的方法应该是心理治疗,药物只能起到辅助暂时的作用 。最关键的是在心理医生指导下,找到自己的病因,依靠患者自己去战胜疾病 。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条:
1.首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除 。这是关键的一步 。如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除 。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱 。
2.树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度 。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习 。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉 。
3.坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系 。
4.接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点 。
总之,患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗,那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了 。
另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考:
(1)药物治疗:较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药,这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果,其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用 。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等 。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退,可予服用小剂量脑代谢改善剂,如吡拉西坦、银杏叶片等 。
(2)中医治疗:中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方 。此外,针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法,对部分神经衰经也有一定疗效,可在医师指导下选用 。
(3)心理治疗:可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质,让其明确本病并非治愈无望,并引导其不应将注意力集中于自身症状之上,支持其增加治疗的信心 。另外还可采用自我松驰训练法等 。
(4)物理治疗:有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种 。
总之,治疗神经衰弱的方法不少,最好能综合使用,若能调动病人主观能动性,积极配合治疗,更能达到最佳治疗效果 。
神经衰弱是一种常见的精神障碍 。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张,引起大脑功能轻度紊乱的精神状态 。发病原因常常不是单一的,而是多种因素相互影响的结果 。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素,如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等,都可以诱发神经衰弱 。此外,此病还与人的个性心理特征有关 。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点 。这些精神因素与个性心理特征相结合,因而容易导致对生活的张弛调节障碍,使大脑处于持续性紧张状态而发病 。神经衰弱吧!
神经衰弱的病因:
(1)大脑过度紧张 。比如我们学生,尤其是高三的同学,不仅需要长时间地学习、复习,还要承受较大的考试压力,缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠 。久而久之,造成神经衰弱 。
(2)情绪压抑 。如果一个同学学习成绩较好,并能够从中获得快乐,得到老师和同学们的认同的话,即使学习上压力较大,也还是能够承受 。而有些同学本身学习比较困难,而老师又看不到他们为此而付出的努力,甚至有时说出一些有损他们自尊心的话,因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦 。在这种情绪之下,进行紧张的脑力劳动,就容易产生神经衰弱 。
(3)本人的个性特征 。有上述这些情况的同学并不少见,但是患神经衰弱的同学还是极少数的 。这说明患神经衰弱的人,本身的个性特点也是发病的不可忽视因素 。一般认为,在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱 。
对于神经衰弱来说,最主要的方法应该是心理治疗,药物只能起到辅助暂时的作用 。最关键的是在心理指导下,找到自己的病因,依靠患者自己去战胜疾病 。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条:
1.首先在的帮助下,找出病因,并设法去除 。这是关键的一步 。如有一位神经衰弱的学生,患病后依照建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除 。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱 。
2.树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度 。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习 。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉 。
3.坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系 。
4.接受心理的帮助,改变不良的性格特点 。
总之,患神经衰弱的朋友最好是在心理的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗,那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了 。
另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考:
(1)药物治疗:较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药,这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果,其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用 。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等 。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退,可予服用小剂量脑代谢改善剂,如吡拉西坦、银杏叶片等 。
【易受惊吓体质怎么办 易受惊吓体质是什么原因】(2)中医治疗:中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方 。此外,针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中法,对部分神经衰经也有一定疗效,可在医师指导下选用 。
(3)心理治疗:可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质,让其明确本病并非治愈无望,并引导其不应将注意力集中于自身症状之上,支持其增加治疗的信心 。另外还可采用自我松驰训练法等 。
(4)物理治疗:有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种 。
总之,治疗神经衰弱的方法不少,最好能综合使用,若能调动病人主观能动性,积极配合治疗,更能达到最佳治疗效果 。
神经衰弱是一种常见的精神障碍 。它是一种由于高级神经系统持续过度紧张,引起大脑功能轻度紊乱的精神状态 。发病原因常常不是单一的,而是多种因素相互影响的结果 。凡是能引起持续的紧张情绪和内心冲突的因素,如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、思想矛盾等等,都可以诱发神经衰弱 。此外,此病还与人的个性心理特征有关 。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、力弱等特点 。这些精神因素与个性心理特征相结合,因而容易导致对生活的张弛调节障碍,使大脑处于持续性紧张状态而发病 。
神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为:自控能力下降、易烦躁、对物的感受性异常增高,特别敏感,失眠、多梦易醒,头部持续性纯痛,头昏脑胀,注意力涣散,记忆力减退,易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等 。这些症状并非每个患者都全部具有,有的只表现为其中的几种,且轻重程度也有不同 。
对神经衰弱的治疗,除了使用必要的药物外,主要是进行心理治疗 。通过解释、疏导,帮助患者端正对这种疾病的认识,不要过分紧张、焦虑,认识致病原因和发病机理以及治疗的知识,树立战胜疾病的信心 。对神经衰弱的治疗,可以采用药物治疗、多样化活动治疗和心理治疗 。
1.药物治疗:主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物 。
2.通过多样化活动调节大脑神经功能:有位中学数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动,导致了以失眠为主要症状的神经衰弱 。在指导下,采用多样化活动的治疗方法治疗,即每天从事多种活动,如做家务、到菜园子劳动、浇灌花草、修剪盆景,搞些小修理,指导孩子学习,探亲访友等等,每种活动的时间都不长,一个接一个,很紧凑 。一段时间后,睡眠改善,上床就寝,很快就能入睡了 。按照他的体验,如果一天只从事单一的活动,尽管很疲劳,也难入眠 。多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效,是因为在多样化活动的情况下,由于大脑广泛区域神经过程交替活动,使脑细胞得到了锻炼,逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用(这种作用在过去因大脑负担过重而被减弱了) 。因此,到了夜间,大脑中经过白天兴奋性活动的许多神经中枢都发生了负诱导作用,并迅速成弥漫性抑制 。这样,“常夜难眠”就变成“长夜好眠”了 。
3.心理治疗:常用的有放松疗法和催眠暗示法 。
放松疗法:这是一种通过一定的程度训练,学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法 。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉,藉而获得心理上的松驰 。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上 。首先闭上眼睛,将注意力集中在头部,把牙关咬紧,使两边面颊感到紧张,然后将牙关松开,咬牙的肌肉就会产生松驰感,逐次将头部各处骨肉一一放松,接着把注意力转移到颈部,尽量使脖子的肌肉弄得很紧张,感到酸痛,然后把脖子的肌肉全部放松,觉得轻松为止 。第三步是把注意力集中到两手上,将两手用力握紧,直至发麻、酸痛、两手开始放松,然后放置在舒服位置,并保持松软无力状态 。第四步是把注意力移到胸部,先做深吸气,憋几秒钟,缓缓把气吐出,再吸气,如此反复,让胸部觉得轻松为止 。这样反复类推,将注意力集中肩部、腹部、腿部,逐次放松 。最后,全身软软地处于轻松状态,保持2--3分钟 。按此法学会如何使全身肌肉放松,并记住放松的次序,每日照此法做2次,持之以恒,可使自己的心身轻松,从疾病中解脱出来 。
催眠暗示疗法:此法须在心理指导下进行 。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态,然后进行言语暗示或精神,以达到了解病因和消除症状的治疗目的 。进行催眠暗示治疗时,首先让患者集中注意力,凝视一物体,同时用单调的语言,使患者进入类似睡眠的状态,然后针对患者的病状,用坚定有说服力的言语暗示,改善患者的紧张、焦虑情绪,最终治愈疾病 。如上例中的患者,经过半个多月的催眠暗示后,失眠症状消失,神经衰弱得以痊愈 。你说的惊吓,是宝宝一哆嗦一哆嗦的那样子吗?我宝宝也这样,主要是因为没有把他包起来,她没有安全感,你可以在她睡觉的时候用手按着她的胳膊或者小手,哄她睡觉的时候抱着她,我家宝宝就是习惯含着乳头睡觉,然后刚睡的时候用手按着他的手或者胳膊,要是白天就一直陪着他睡,晚上等他睡熟了个人睡个人的就好了1.没休息好,气血不足
2,心理上需要疏导
3,需要中医调理

易受惊吓体质怎么办 易受惊吓体质是什么原因

文章插图
容易受惊吓为什么原因胆小怕事的人就会容易受到惊吓 。
或者近段时间的压力比较大的原因导致的 。
要尽量放松而且淡定一点 。你说的惊吓,是宝宝一哆嗦一哆嗦的那样子吗?我宝宝也这样,主要是因为没有把他包起来,她没有安全感,你可以在她睡觉的时候用手按着她的胳膊或者小手,哄她睡觉的时候抱着她,我家宝宝就是习惯含着乳头睡觉,然后刚睡的时候用手按着他的手或者胳膊,要是白天就一直陪着他睡,晚上等他睡熟了个人睡个人的就好了