三月份人的心情咋这么烦呢？为什么啊？？？？？1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
【三月份人是一个什么样的精神】
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什么光可以让人精神放？什么光可以让人精神放松一般都是蓝色的淡淡的光可以给人放松和舒适感 。。。跪求好评
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