人靠墙站立 ， 用直尺从头顶伸到墙的一端并在墙上作好记号 ， 然后再用卷尺量墙的高度 ， 量出来的就是身高！
据测定一个人早晨和晚上的身高不一样 ， 而且总是早上刚起床时身高略高 。这与构成人体身高的关节组织和韧带的松弛有关 。脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连结 ， 椎间盘富有弹性 ， 它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时可被压扁 ， 除去压力又可恢复原状 。由于椎间盘有上述特点 ， 因此 ， 当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、劳动之后 ， 椎间盘会因受压而变扁 ， 整个脊柱的长度缩短 ， 身高就降低 。经过一整夜的睡眠 ， 椎间盘恢复了原状 ， 便出现了“早高晚矮”的有趣现象 。
【用直尺怎样量身高】最佳测量时间是上午9点~~11点之间 。

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