什么东西吃不胖

【什么东西吃不胖】1、很多食物会越吃越瘦,比如紫菜、香蕉、苹果、红豆、木瓜、番薯、鸡蛋、菠菜、番茄等等 。但是所谓吃什么都不胖,关键在于量,量的把握很关键,任何东西都不要吃多,把胃口撑大了,以后减肥就很麻烦 。如果吃好吃的东西,即使热量很高,浅尝辄止,也会起到非常明显的减肥作用 。