1、将鸡胸肉洗干净切条，马铃薯切片蒸熟 。
2、将所有食材放入绞肉机中 。
3、盖上盖子打成起筋的肉泥 。
【鸡块低脂做法】4、用勺子平均勺出小肉饼形状，放在烤盘上 。
5、空气炸锅190度烘烤设置10分钟，5分钟左右取出翻面 。
6、翻面继续烘烤5分钟即可，配上低脂醋汁或者番茄酱很美味哦 。
1、将鸡胸肉洗干净切条，马铃薯切片蒸熟 。
2、将所有食材放入绞肉机中 。
3、盖上盖子打成起筋的肉泥 。
【鸡块低脂做法】4、用勺子平均勺出小肉饼形状，放在烤盘上 。
5、空气炸锅190度烘烤设置10分钟，5分钟左右取出翻面 。
6、翻面继续烘烤5分钟即可，配上低脂醋汁或者番茄酱很美味哦 。