每天压力好大感觉自己好烦

怎么样才能缓解压力？怎么样才能缓解压力，我想怀宝宝，可是压力好大准备备孕期间的话,如果出现这种情况,最好是放松心情。长时间过得压抑的话,反而会影响怀孕。

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找工作好烦好烦，每天都支出，没有收入，压力好大，女朋友会不会也?生活是充满阳光的，只是你现在正处于找工作的焦急状态，轻松点，找工作的事情慢慢来，不要给自己太大的压力，，你不为你自己想，你也为你的家人父母着想。。希望你自信的面对生活。。
有时候觉得自己好累、郁闷。很多事情烦的很，，心里压力好大哦。。该怎么办？有时候觉得自己好累、郁闷。很多事情烦的很，，心里压力好大哦。。该怎么办？人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复是不一样的，三天三夜说不完。“** 低調。” 我想告诉妳的是：同样是妳，但在有智慧跟没有智慧時本身就有所差别，其结果也是不一样的。爱是没有尽头的，如果有尽头的话，也是输给了，残酷无情的，事实现实，唉！姐姐，妳忘记妳自己是女人了，妳慢慢用心看完以下的稿子后,想傷心和快乐由妳自已去決定。人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的困扰，那又何必呢？来吧！我们有缘，我来教妳一种如何充实永远幸福和永不烦恼的方法吧! 。其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，快乐不为什么” 。“不懂的是烦恼，伤心、痛苦和累。为什么?为什么”? 拼事业，天下是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好对象，专心做好他的贤内助，让他愿意为妳打天下。爱情与面包如果能同时拥有，其它就不用太伤脑筋了。小妹不才，从不同的，角度，来回答妳这个问题。“** 低調。”妳问的是“果”帮妳解决后，对妳帮助并不大，以后还会，重复发生，我来给妳，灭因，有了方向，就不会犯相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做，心理医生，老中医一样，无法知道病人的病情，就无法开处方了。首先我要知道“妳要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足妳，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。包涵，小妹不求，分数和成败，只是想借此机会让妳多知道另一些方面，也许能帮妳找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害妳痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请妳要有心里准备哦！古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码，我不会“失恋”，和受到“锥心之痛苦” 。被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大小姐脾气，他也会包容你。任何轰轰烈烈的爱情必须建立在，事实与现实，的基础上，才不会变质。如果没有事实现实的，支撑，爱情也只不过是，春梦一场。古来就有这么一句名言：“自古多情空余恨”梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。所谓“无钱夫妻百事哀”也。如今的事实现实生活里“钱非万能，没钱万万不能” 。没有基础，任何的事都是空谈，只会增加痛苦，爱情不能喝水饱，有时光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。如果妳是女人，何谓女人？其实女人要的并不多，茫茫人海之中，要找的就是安全感。感情与婚姻是女人一辈子的事，却是男人的一部分，所以女人会很用心、谨重的去考虑她跟的男人是将才？是奴才？还是一位：说是天下无敌，做是有心无力的空心萝卜？“选择面包,你会笑死，选择爱情,我会饿死” 妳说我是女人我会选择那一个呢？女人17岁到30岁是有特权和优势的,能让天下的男人王爺和奴才,都很乐意为她付出一切,请她吃饭的年龄，好好的去，运用利用，上天所赐给女人的恩惠，利用特权和优势,用心的去选择安全感，别只为了一个，感觉，感情，和寂寞而失去，理智，来葬送在一个，空心萝卜的手里。如果妳不用脑袋,只用感觉去找到一个好吃懒做，不負責任光会吹牛，每个月只拿那么一点钱，车子，房子，都买不起，妳现在没有事，往后你父母的孝顺，又要靠谁？身体病痛，怎么办？妳的安全感又在那里呢？能让女人舒服的男人，天下比比皆是，能让女人，舒服又幸福的男人就比较少了，“就要用智慧和用心去找了” 。多用一点心，换个角度多想一想，其实妳比我聪明，也比我更有智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。妳自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给妳挖光了吗！最后妳的“大智若愚”也太历害了。但是妳可别告诉我说“我没想到呀”晕了！如果妳多用一点心,把這一套公式用在妳的爱情,婚姻未來基礎上那妳还没幸福快乐吗! 人是后知后觉的，一说妳就知道了。如果妳照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，妳还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?还不幸福快乐吗? 那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？最后结论：小心最大的敌人是“自己”别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了妳的手和脚，让妳终生劳累，不得安宁。这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看妳了，加油！加油！失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了，2008年是希望之年，大家互相勉励。在网上有人问我，老中医妳是不是心理医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。1.冲杯好茶,静静地看本好书,杂志或是报纸,就是件心旷神怡的事. 2.人生地不熟,没有朋友,那就上网去聊天啊.我觉得网上是可以遇到好的聊天对象的. 3.戴上mp3,不管是坐车还是走路都不觉得路长,不觉楼高,听不到人声嘈杂.自我陶醉在美妙的音乐世界里,很是享受. 4.骑单车四处转转.或是去公园,一个人对着墙壁打壁球.出一身臭汗.爽!酷! 5.买个拉力器或是哑铃什么的,在家锻炼身体. 6来百度知道回答问题,把电脑里的音乐打开,跟各地的,不同背景的人文字聊天,既可学到东西,又可步步"高升".这也是一种好的享受. 7.去书店转转.或是出去给自己买件小礼物,奖励自己辛勤工作. 8.看nba,看hollywood大片和爱情片.选择看些电视连续剧.精神彻底放松. 9.没事坐在家闭目静思片刻.做白日梦也好,遐想也好.也是一种消遣.有时啥都不想,独自守在窗台前,看雪花,听雨滴. 10.看看天上的蓝天,白云,感受微风佛面的爽.闻下花,树叶和草香.感恩大自然的美.好好爱护它,欣赏它. 11.抽空给家里人或是好朋友打个电话.

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为什么我每天都很烦躁？你不用烦恼，能提出这个问题，说明你已经认识到，这样的烦躁感对你不是好的发展方向。
通常来说，人的情绪是稳定的，也就是说你平时一直是个波澜不惊的人，那么一般不会有什么变化，如果你会常常大惊小怪，一惊一炸的，是个急性子，那你大半不会有什么变化，但是，凡事都会有变化，比如说，春天的时候，容易烦恼愉悦，夏天的时候，容易不安暴躁，秋天的时候容易无聊感性，冬天的时候容易懒洋洋的！这是季节原因。而且，外向，平时比较活泼好动的，性格比较直的，特别容易受影响，还有，失恋，家庭原因，最近压力太大等等！
【每天压力好大感觉自己好烦】那么，你找到自己的原因了吗？
出现这些现象了也不用烦恼和急躁，越是如此，越是急，不就越是烦躁了嘛！这就变成了恶性循环！
首先，多做些运动，吃一些降火的食品，比如：西瓜、苦瓜、菊花茶或者其他果疏，这些会让你身体上的降火，不易烦躁和暴怒。
其次烦躁的时候，就做一些深呼吸，放松以下等等，和朋友说你身体不舒服，说明一下，这样你的朋友会体谅你的！
最后，有什么烦恼，尽量和你最好的朋友商量，倾诉，不要什么事都一个人承担，不要随便增加自己的压力，反而多多的做一些自己认为可以放松的事，要是短时间的小规模的活动。
大体上就这些！希望能帮到你！调整心情和情绪的有效方法当人空虚、烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、无助……的时候，有了心理障碍，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响，就是一种心理上的孤单，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。其实人的心情也是有周期的，同物理学中的谷峰一样，心情也是有低谷和高峰的。你可以尝试计算一下自己的心理周期。从每天一睁眼开始起，就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！觉得你应该找点事做才好，就我个人经验而言，如果一个人闲着就很容易瞎想，然后就会得出种种结论，而且通常都是比较悲观的那种，然后就越陷越深不能自拔了。建议如下：
如果还在上学，建议发展业余爱好，或者在班级、学校里找点职务来做。兴趣是最好的老师，这样楼主也不至于在中途失去耐心，不管是自己学学软件或是去当地图书馆借点书，只要对自己有益就好，另外大部分大学生的课余时间都非常充裕，有足够的条件来学自己想要的东西。学术类方面的书不一定是非常刻板的那种，自己耐心找找总是会有发现的：学社会学的就去看厚黑学，学经济学的就去看生活经济学，这类书都要比课本有趣多了
如果是高中或者高中以下的，老老实实读书吧，高考没过证书没拿就出社会，竞争力自然会比有证书的来得差点，特别是中国这种应试教育模式下的社会。
至于已经工作的请注意自己工作中的闪光点。在自我反思中人们总是喜欢放大自己的缺点，而对自己的优点视而不见，因为优点是已有的，缺点却是需要改正的，需要改正的东西必须被重视。这样的思想如果能够鞭策自己不断前进也不是什么坏处，但是如果因此觉得自己没用，裹足不前，那自我反思就是生活中的累赘，不做也罢。因此，请重视自己的优点，蔑视自己的缺点，培养自己的自信心。
还是希望你对自己有点自信，每个人都有与众不同的地方，有些人做一些事就是有天生的优势，不管是脑力上的还是体力上的。你现在之所以会这么觉得，只是因为你还没发现自己的闪光点罢了。这点在与人对比时希望也注意一下，别人有别人的优势，但不代表你一无是处。
请在每个小小的成功之后给自己一点鼓励，不管这成功多么微不足道。写完一次作业，做完一份报告，都是一种成功。如果能把平凡的事做对，再把做对的事做好，你自然就会在众人中脱颖而出，你就是生活中的英雄。
写得有点乱，都是个人生活经验的一些建议，希望对你有用自己没有奋斗目标，自己也不知道自己想要什么，更不知道自己未来会成为什么样的人。
你这种情况基本上就是无目标，无预期，去前景的状态。
如果你想改变，你需要脚踏实地的去做一些事情，不管是什么事情，只要是你喜欢的。
踏踏实实去做，一段时间后，等你遇到的问题多了，处理的问题多了。
你可能会恍然大悟，领悟到自己究竟想要什么，想成为什么样的人，领悟到自己应该干什么。
不能坐着整天瞎想，结果不是想出来的，是做出来的。
有时候当你意识到自己不对的时候，可能你感受到不对，但并不意味着你真的哪里有问题，因为当你在自己发掘自己问题的时候，通过有选择的证据来证明自己的问题，有时候顺其自然也许是一种选择，强迫自己做一件事情，往往会受到双重痛苦，有时候可以随着自己内心的方向走，也许会感受到不一样的自己