【西瓜吃多了对身体有什么害处 西瓜吃多了对身体有什么好处】

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1、西瓜吃多了对身体的害处是可以导致血糖快速升高，增加胰岛细胞负担，不利于控制血糖 。西瓜含糖量也比较多，升糖指数比较高，对于高血糖的人不适合 。西瓜属于寒性水果 ， 如果吃得过多容易伤脾胃 ， 引起脾胃虚寒情况，导致腹部冷痛、消化不良、腹泻、大便不成型 。
2、西瓜是一种清热解暑的水果，含有大量的水分、维生素等，血糖正常的人适当吃西瓜没有什么影响，但不建议吃太多 。

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