1、护裆、护臂、护腿穿戴在道服内 ， 女运动员必须穿戴女用护裆、同样也须置于道服内 。
2、戴跆拳道护头时勿遮住眼眶 ， 使下巴处的松紧皮筋固定 ， 勿过紧、过松 。如觉护头过紧 ， 可调换大一号的 。
【跆拳道护脚穿戴方法】3、穿跆拳道护胸时上边两绳对角线方向相系 ， 下面两条水平相系 ， 应注意勿过松、过紧 。
4、过大的护甲会影响起腿 。护臂应戴于前臂外侧 ， 这一部位经常用于格挡 ， 
5、会遭受沉重的踢击 。护腿应置于迎面骨上 ， 护裆应佩戴端正 ， 不歪不斜 。

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