吃什么食物容易致癌的视频 吃什么食物容易致癌


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吃什么食物容易致癌,很多时候,病从口入!今天我们就一起来盘点一下在日常的烹调当中非常常见的10类容易致癌的食材!怎样烹调才是真的健康呢?一起来看看吧!咸鱼等咸鱼、咸蛋、咸菜产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺容易致癌 。
烤面包等【吃什么食物容易致癌的视频 吃什么食物容易致癌】 烤焦的淀粉类食品中隐藏着一种致癌物——丙烯酰胺 。丙烯酰胺会提高罹患癌症的风险,同时可以让人情绪低落,量多可导致失忆 。
所以烤面包、烤饼、锅巴等还是要少吃为妙 。咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍 。同时重复多次使用的油,容易产生致癌物 。
炸薯条炸薯条、炸薯片等炸薯类的丙烯酰胺含量也可能超出标准,危害身体 。油条、炸番薯条、馓子、麻花等油炸食品也是“黑色杀手”之一 。另外饼干、曲奇等烘焙食品也要少吃 。
烤肉烤乳猪、烤羊肉串、烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅等烤肉类 。
熏制食品如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,所以即使很喜欢吃,也不要吃太多哦!
霉变物质米、麦、豆等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素 。它是霉菌毒素中毒性最大、对人类健康危害极为突出的一类霉菌毒素,是目前已知最强致癌物之一 。
反复烧开的水反复烧开的水含亚硝酸盐,进入人体后生成致癌的亚硝酸胺 。
火腿熟肉、火腿很家常,香肠、腊肉 。亚硝酸盐是做火腿、香肠等肉类制品时,常加的一种食品添加剂 。研究发现,大量吃香肠、火腿、培根等含有亚硝胺的加工肉制品,会增加食道癌、胃癌、肠癌等的风险 。
隔夜菜会产生亚硝酸盐,在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质 。
槟榔会产生亚硝酸盐,在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质 。医学界长期以来怀疑经常嚼食槟榔会造成口腔溃疡、牙龈退变、黏膜下纤维化,进而导致口腔癌变,医学研究发现咀嚼槟榔令口腔癌的风险上升8.4-9.9倍 。