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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于运动卡路里这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、运行时耗热量的计算公式：
2、已知重量、时间和速度 。
3、跑步卡路里(kcal)=体重(kg)运动时间(小时)指数k 。
4、K=30 速度(分钟/400米) 。
5、例如，某人体重60公斤，跑步1小时 ， 速度为3分钟/400米或8公里/小时 ， 那么他在跑步过程中消耗的热量=60 1 30/3=600大卡(千卡) 。
6、这个计算包括了一部分运动后基础代谢率升高所消耗的热量 ， 也就是一部分运动后体温升高所产生的热量 。
【运动卡路里 运动卡路里消耗表】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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