人发火正常吗 _知识经验

文章插图
人在生气那一刻的伤害
人在生气的那一刻难免会因为一些事情生气，但是如果经常生气，对身体会有不好的影响。大家在日常生活中要注意调节自己的情绪。我们来看看人在生气那一刻的危害。
人在生气那一刻的危害11、影响肝脏健康。当人生气时，身体会分泌一种特殊的物质，这种物质会作用于中枢神经系统，导致血液和肝细胞中的毒素增加，从而影响肝脏的健康。
2、长斑。人在生气的时候会有大量的血液涌向头部，所以血液中的含氧量会降低，毒素会增加，从而导致脸上长斑的症状，严重影响容貌。
3、胃溃疡。愤怒会导致交感神经兴奋，从而减少胃中的血流量，减缓胃蠕动影响消化，严重时甚至会引起胃溃疡。
4、心肌缺氧。人在生气时，会有大量血液涌向大脑，使心脏供血减少，造成心肌缺氧。你需要及时调整自己的情绪，让自己的心脏恢复节奏。
5、引起甲亢。愤怒会导致内分泌失调，使甲状腺分泌的激素含量增加，引起甲亢。建议你生气的时候经常深呼吸来稳定情绪。
6、肺损伤。人在生气的时候，呼吸会变得特别急促，导致换气过度，影响肺部健康。建议你生气的时候慢慢呼吸5次，让肺泡得到休息。
7、损害免疫系统。生气的时候，大脑会命令身体制造一种特殊的物质来调节情绪。如果这种物质在体内积累过多，会影响免疫细胞的正常工作，导致机体抵抗力下降。
8.脑细胞加速衰老。人在生气的时候，会有大量的血液涌向大脑，增加脑血管的压力，血液中的毒素会对脑细胞造成损伤，导致脑细胞加速老化。
愤怒不仅会导致人们脸上出现斑点，影响美观，还会引发胃溃疡、甲亢等疾病，损害肝脏和肺部的健康，导致人的免疫力下降。所以大家在日常生活中要注意调节自己的情绪，最好不要生气。生气的时候可以回忆一下让自己开心的事情，尽量保持平和的心态。
人在生气那一刻的危害二对心脏的伤害:哈佛医学院一项长达20年的跟踪研究发现，愤怒会使心肌梗死(MI)或急性冠状动脉综合征(ACS)的风险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康愤怒的人死于心脏病的可能性要高19%，愤怒的心脏病患者的死亡率要高24% 。
对胃肠道的伤害:纽约西奈山医学院医学教授马克·巴比亚(Mark Babia)进行的一项研究发现，愤怒会兴奋交感神经，导致胃肠道血流量减少，蠕动减慢，食欲不振，严重时甚至会引起胃溃疡。
对肺的伤害:美国马萨诸塞州史密斯学院的生理学家贝尼塔·杰克逊博士和他的同事们做的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能越差。当你生气时，你会过度兴奋，呼吸急促，甚至换气过度。导致肺泡不断扩张，得不到正常的放松和休息，导致肺功能障碍。专家表示，适当深呼吸，适当放松肺泡，有利于肺部健康。
对肝脏的伤害:美国弗吉尼亚大学的一项研究发现，生气会使慢性丙肝患者病情加重。杜克大学的研究发现，愤怒、敌对和轻度或中度抑郁的人的C-反应蛋白(CRP)水平更高。以色列一项发表在《动脉硬化血栓血管生物学》杂志上的研究发现，CRP水平的升高与肝炎和肝损伤密切相关。
皮肤愈合慢:美国俄亥俄大学发表在《大脑、行为和免疫》杂志上的一项研究发现，脾气不好的人自我修复能力更差，伤口愈合更慢。愤怒会导致人体应激激素皮质醇增加，皮质醇会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，从而导致皮肤愈合速度大大降低。
致癌:生气抑郁是癌症的捷径。美国生理学家艾尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟消耗的体能相当于跑3000米。长期生气导致的内分泌失调，人体免疫功能低下，更容易发生癌症。
猝死:耶鲁大学雷切尔·兰帕特博士发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究发现，脾气暴躁的男性不仅容易中风，而且容易猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。当愤怒冲上头顶时，肌肉中的血流量高于正常水平，导致心脏供血减少，从而导致心肌缺血、心律失常、脑缺氧、气短，甚至猝死。
丢掉性命:研究发现，经常生气确实会缩短人的寿命。美国杜克大学医学中心的专家约翰·巴福特对118名大学生进行了长达25年的跟踪调查。结果发现，50岁之前对他人有高度敌意的参与者死亡率高达近20% 。相比之下，“敌意”最低的参与者在50岁之前死亡的几率只有5% 。
人在生气那一刻的危害3一、上火对身体的危害
一、人在情绪激动时，心脏的血流量是平时的两倍，大量血液流入心脏，心脏需要加倍努力工作，导致心跳加快，出现心慌、胸闷等症状，容易引起心绞痛或心肌梗塞。
第二，肝损伤
俗话说，大怒伤肝。研究表明，肝气郁结，气滞血瘀，气滞血瘀。中医认为，肝主疏泄，喜气豁达，而大怒可导致肝气郁结，肝胆不适，肝肋疼痛，肝区疼痛，肝功能损害。
第三，肺损伤
经常听人说生气的时候肺都要被吹掉了。因为人在情绪激动的时候，呼吸会变得急促，肺泡会不断扩张，来不及收缩。如果他们觉得自己呼吸不畅，肺就会疼，所以生气也会伤肺。
第四，伤脾胃
中医理论认为，人在生气时，交感神经变得兴奋，胃部血流量减少，血液供应不足，胃肠蠕动不畅，会引起食欲不振、胃溃疡等症状，影响消化系统。
五、伤皮肤
人的精神状态决定了一个人的衰老状态。人在生气的时候，会有大量的血液冲到脸上，血液中的氧气和毒素会减少。而且毒素会刺激毛囊，引起色素沉着和皮肤炎症。
六、内分泌失调
上火时内分泌失调，甲状腺分泌激素过多，久而久之就会导致甲亢。
七、乳房肿块
很多女性上火肝郁痰凝，导致乳房肿块。
八、月经失调
气滞血瘀可引起肝郁气滞，月经不调，周期不规则，月经量减少，血暗红色，甚至闭经或绝经早。
九。免疫缺陷
生气时，大脑会命令身体产生一种可转化为胆固醇的皮质醇，这种皮质醇会阻碍免疫细胞的工作，降低身体的抵抗力。
X.精神病
人在生气的时候，正常的心态会受到影响。如果他们长期处于这种状态，就会导致一些心理疾?。热缫钟糁?。
【人发火正常吗】以上说明了人生气是正常的。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。