是西藏大圆满最秘密的修行方法，它的方式是人在28、49天中居住在一间彻底没有光线的闭关房内，进行七天一回合的心灵修持 ， 它可以引发视觉和内心光明的出现，由于身体内外的界限，内心无意识中的邪恶和良善也会呈现出具体有象的形象 。
【黑关什么意思】而修行者在此真和假无法区分的世界里 ， 需要认识这一切都只是心灵的呈现而已 。由此的修行 ， 将增进心灵的禅修和清澈之光明 。此内容之前从来没有被公开讨论和作为传记形式公开过 ， 是十分难得的修行经验资料 。
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