血压为何会高根本什么原因 什么情况引起高血压

高血压怎样形成的高血压的预防与治疗
【血压为何会高根本什么原因 什么情况引起高血压】(1)注意劳逸结合 。要想防治高血压带来的危害,最主要的环节还在于早期预防,预防是处理高血压最有效的方法,否则等出现并发症就为时过晚 。总的说来,血压大于正常高限(收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg)的人中,约有41%将在4年内发展为长期高血压 。所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗 。由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素,因此,建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动,每天要保持8小时睡眠与适当的午休,并轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步,这对绝大多数高血压病人都是适宜的 。当然适当地做广播体操,打太极拳,对保持体力,促进血压恢复也十分有好处 。轻、中度高血压病人骑自行车、游泳也未尝不可 。注意保持大小便通畅,养成定时排便的习惯,老年人及重度高血压病人,最好在医生指导下安排活动,切不可逞强斗胜,贪一时快活而造成终身遗憾 。对于一些能引导起高血压的疾病,应该尽早到医院治疗 。
(2)注意合理饮食 。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快;最好忌不良嗜好,如烟、酒等 。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯 。研究结果表明,在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压,这部分人医学上称为盐敏感者 。此外,还有一些食品是天然的“降压药”,平时注意适当进食有助于降压 。它们是:
香菇研究证实,香菇可降低血内胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,是防止心血管疾病的理想食物 。
牛奶含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成 。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收 。
生姜生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物,该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用 。
甲鱼具有滋阴、进补作用 。实验证明,甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量 。
海带海带内含有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇,海带中的食物纤维,能调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,控制胆固醇的吸收;海带中钙的含量极为丰富,能降低人体对胆固醇的吸收,降低血压 。海带中的不饱和脂肪酸、纤维素、钙的协同作用产生的降血脂效果极好,有很高的食疗价值 。
苹果含极为丰富的果胶,能降低血液中的胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚焦的作用 。有报告指出,每天吃一两个苹果的人,其血液中的胆固醇含量可降低10%以上 。
燕麦含极其丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%—52% 。维生素E的含量也很丰富,而且还含有皂甙素,可以降低血浆胆固醇的浓度 。北京20余家三级大医院经过多年的临床研究证实,燕麦确有明显的降低血清总胆固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用,并能升高血清高密度脂蛋白 。
(3)药物治疗 。对于那些一般预防措施无效者,就需要积极药物治疗了 。当然服药也不是随便了事,必须遵照有关原则来进行 。建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续,坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率 。由于存在个体差异,需在服药过程中不断摸索,以求最小、最合适的剂量而获得最佳的治疗效果 。对于药物的选用,目前主张利尿剂和β受体阻滞剂联合服用,可以降低舒张期高血压病人的心血管事件发生率和病死率 。老年人不应单独使用β受体阻滞剂,除非并发症需要用β受体阻滞剂 。早期高血压患者或老年患者开始可以先用利尿剂治疗,单纯收缩期高血压还可选择用二氢吡啶类钙拮抗剂,如卡托普利减少心血管事件发生率的效果似乎与利尿剂和β受体阻滞剂一样好 。为了保证血压在一天中相对平稳而不波动过大,建议首选如络活喜一类的长效制剂药品 。由于降压药的品种较多,有的作用于β受体,有的为血管紧张素Ⅱ拮抗剂,如选择不当容易发生副作用,建议患者还是在医院明确诊断,遵医嘱用药比较安全 。
(4)高血压除了用药物控制以外,现在还有个茶疗方式治疗 。营养学家于若木称“茶是大自然赐予人类天然的最佳中药配方” 。研究也早已证实,饮茶能有效的降低血脂,血压,及血液中的胆固醇,进而防止心脑血管疾病的发生 。因为茶叶中的茶多酚,特别是儿茶素有很强的降脂和保护毛细血管的作用 。在平时生活中没有注意饮食就会引起身体里面的多发其他病症,建议不妨喝【塔.罗藏降茶】,清脑明目和清除身体内长期服用的药物残留,每日三杯清除身体内的胆固醇,还有软化血管 。他是专门预防和治疗三高,并且能够增强体质的 。
经过治疗,对于各期高血压病人,应将收缩压降至<150mmHg,舒张压降至<90mmHg最为理想 。小偏方 山楂片+决明子+菊花+枸杞各少许 每天泡水喝 饮食主要注意少吃动物脂肪 最好不饮酒 不吸烟 多做户外运动

血压为何会高根本什么原因 什么情况引起高血压

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造成高血压的原因 ?