【老年人预防高血压吃什么最好 预防高血压吃什么最好】怎样预防高血压
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高血压怎么保养 吃什么食物好？高血压久治不愈的根源在胆，是胆囊炎所引起 。患者一般都是高血脂、高胆固醇，原因为何？凡十一脏取决于胆也【语自《黄帝内经素问》】 。体内湿气重，阴阳不平衡导致胆囊炎，于是胆囊收缩功能变差，使得胆汁代谢减少，由于我们人体内的脂肪和胆固醇是胆汁代谢和分解的，胆汁减少导致脂肪和胆固醇分解代谢出现紊乱，就会导血脂偏高或胆固醇偏高，久而久之产生高血压 。另外，患者的胆囊也必定不好，出现诸如胃胀、返酸、口苦、大便不成型、便秘、右腹隐隐痛（有如针刺感、、一惊一乍）、腰酸无力、后背及肩部感觉较累等源于胆囊炎，另外胆主决断 。睡眠质量差，失眠多梦、心烦气燥、忧郁寡欢、胆量变小等也是胆囊炎引起 。建议：到医院做B超检查一下，胆囊炎不必担心，很简单，用树荣苦菜煮汤喝即可，用时须加红糖哦 。是一种野菜，以前人们用来充饥，当饭吃的 。注意的是：晚上不要熬夜,少吃西瓜、香蕉、梨及冷饮等生冷性寒之物，少吃蛋黄、动物内脏等含高胆固醇的食物 。三分治，七分养，平时要注意饮食及生活习惯的调整 。
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