文章插图
1、延缓衰老，蓝莓含有丰富的花青素，是水果中花青素含量较高的一种，而花青素有着很好的抗氧化作用，可帮助女性朋友延缓衰老 。
2、保护眼睛，女性朋友常吃蓝莓对眼睛有益 。蓝莓含有维生素A，维生素A是有利于眼睛的 。同时蓝莓中含有的花青素，也可以缓解眼睛疲劳 ， 帮助视网膜和视紫质的合成与再生 ， 能够预防近视，这是很多药物无法达到效果的 。
3、增强记忆力，蓝莓化合物可以促进记忆力反映区脑细胞的增长，改善短期记忆，提高认识能力 ， 通过血脑屏障，改善退行性老年痴呆，延缓和转化衰老症状 。
【蓝莓对身体有什么好处 吃蓝莓对身体有什么好处】4、增强自身免疫力，研究发现 ， 蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果，而抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫力，所以女性朋友常吃蓝莓，有助于提高身体体质，减少生病频率 。

• 宋江等人智取生辰纲这句话对不对
• 相对封闭的房间发生火灾时应该怎么办
• 七夕适合给对象发的说说
• 描写高兴的句子 通过身体部位描写高兴的句子
• 从狼这一课得到了什么启示
• 闲鱼拉黑后对方还能评价吗 闲鱼被拉黑还能评价吗
• 探探看不到对方朋友圈是被解除了吗 探探看不到对方朋友圈
• 泡什么喝可以对心脏好 什么泡水喝对心脏有好处
• 喝养生茶对身体有什么好处和坏处 喝养生茶对身体有什么好处
• 刮痧对心脏有好处吗 刮痧对心脏有好处吗视频