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【侧空翻有什么好处】第一，需要注意的是，侧身前一定要有足够的勇气空 。如果你害怕这个动作 ， 做的时候可能会做不完 。
第二，起跳的时候一定要保证腿部的力量 。大腿一定要保持紧绷的状态，不能过度放松，所以平时要注意锻炼腿部肌肉的力量 。
第三，腾空过程中最好屏住呼吸 ， 然后立刻快速摆动双腿 。减少腾空的时间也可以减少事故发生的几率 。
第四 ， 落地的时候也要注意尽量把腿放进去，这样完成后就可以处于站立状态 ， 最好前期准备好相应的保护措施 。
以上解释了side 空翻译的好处 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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