珍珠米有什么营养

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珍珠米营养好，有补中、健脾养胃、明目、止渴、止泻的功效。被誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物。
海鲜粥的做法:
食材:虾、海瑞、章鱼、珍珠米；
辅料:香菜、洋葱、盐、白胡椒、植物油、番茄、大蒜、盐；
步骤:
鲜虾剪须去虾线洗净、白贝洗净、章鱼洗净切粒、番茄去皮切末、洋葱洗净切粒、蒜切末、米洗净待用；起锅下洋葱粒及蒜末爆香；再倒入番茄末翻炒；待炒番茄炒至糊烂后加入适量白胡椒粉、盐均匀翻炒后停火；将洗净的珍珠米倒入砂锅内，再将煮好的番茄洋葱倒入，加适量清水搅拌均匀，加盖煮；煮至米烂成粥后，倒入海鲜；再煮至白贝打开后、章鱼粒、鲜虾熟即可。珍珠米和肠子哪个更有营养？这两种米的营养价值差不多，主要看种在哪里。我比较喜欢吃北方种的大米，因为北方的大米口感比较软糯，符合我的口味。下面是一些好吃的北方大米，供大家参考。
它不使用任何农药、化肥、生长调节剂、添加剂等物质，完全遵循自然规律和生态原则。是目前优质大米的代表。其口感绵软微粘，微甜微韧，营养丰富。
产区属于寒温带大陆性季风气候，这里四季分明，雨热同季，非常有利于水稻的生长。因此，种植的水稻具有晶莹剔透、甜糯糯、口感绵软、清香扑鼻、营养丰富的特点，颇受百姓喜爱。
它生长在一块富含矿物质和微量元素的石板上。而且是用镜泊湖的优质水灌溉，水质纯净，没有任何工业污染。这种绿色有机大米煮后软嫩，富有弹性，清香淡雅，具有极高的食用价值，可谓餐桌首选。
为什么东北的珍珠米比普通大米便宜那么多？如果差价太大，要仔细筛选。珍珠米产于东北，东北当地的销售价格会比其他城市便宜。东北好吃的大米种类很多，大米的种植面积达到了500多公顷。下面小编就给大家介绍一些优质大米，无论是口感还是品质。希望你能选出最好的。
4.黑龙江是粮食大省。乔府大院的大米产于黑龙江省五常市龙凤山乡，是世界三大黑土带之一。龙凤山地区的土壤经过亿万年原始森林植被的侵蚀，有机质含量高，矿物质含量丰富，pH值和微量元素含量适中，对水稻的生长十分有利。龙凤山水库库容2.7亿立方米，灌溉面积40万亩。乔府大院产品的种子全部取自金夫粮油自主研发的稻花香2号种子。国家有机水稻种植基地精心培育，采用有机种植方式，严格执行国家有机食品标准，土壤无化学残留，无铅等重金属元素；由于诸多有利条件，大米清纯如玉，油润艳丽，醇香爽口，营养价值高，微量元素适中。堪称饭中贵族，吃过的人无不对它的味道不满意，印象深刻。
珍珠米和长粒香米的区别珍珠米是圆的，长粒香米是长的。
1.珍珠米
珍珠米，分布于吉林省白山市，为多年生草本花卉，叶卵形(椭圆形)，米粒大小，故称珍珠米，叶绿茎绿。
位于中国西北部的宁夏回族自治区，自古被称为“江南”，种植水稻的历史悠久。宁夏出产的大米品质优良，一直享有“珍珠米”的美誉。
到了清代，宁夏的珍珠米也被列为贡米呈献给朝廷。宁夏的珍珠米颗粒饱满，色泽洁白，米粒油润，口感香甜，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪等成分。
2.长粒香米
长粒香米是黑龙江省的一种粳稻，属于长粒香米。产地在东北，是一片寒冷的黑土，阳光充足，降水丰富。
它具有生长期长、污染少等优点。其米质纯正，香味浓郁，营养丰富。长粒香米外观细长饱满，米质光亮细腻，色泽晶莹剔透。米粒是原生态的，没有任何添加剂和化学污染。
营养健康，煮后软而有光泽，白而香，颗粒完整，纹路分明，适口性好。号称米中极品。
参考:百度百科-长粒香米百度百科-珍珠米
珍珠米和长粒香米哪个好？【珍珠米有什么营养】珍珠米的米粒洁白，晶莹圆润，饱满，均匀完整，碎米少。熟了就开锅，香味扑鼻。味道不错，硬度适中，颗粒大，碎米少，让人有食欲。
长粒香米:长粒香米的原产地也在东北。其米粒细长、干净、光亮，含有人体所需的微量元素，营养价值极其丰富，口感爽滑。
珍珠米和长粒香米各有优势，吃法也适合。比如珍珠米更适合煮粥。恒大兴安东北大米系列是精选的优质东北大米，其珍珠米和长粒香米都很高。特别是其长粒香稻“穗粳18”中长粒米，是黑龙江省农委评定的10大优质水稻品种之一。建议可以两个都买，做个对比。
以上说明了珍珠米有什么营养。本文到此结束，希望对大家有所帮助。