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【橘子的好处和作用】
1.橙子富含维生素C和柠檬酸 。经常吃橘子可以起到护肤、美白、美容的作用 。
2.橙子含有一定的膳食纤维和果胶 。每天吃橘子可以促进排便 ， 降低胆固醇，可以适当吃一些新鲜的橘子 。对于孕妇来说，适当吃点橙子还可以缓解孕早期孕吐的情况，达到开胃通便的效果 。另外，建议还可以适当吃一些其他富含维生素C的水果蔬菜 ， 也可以补充维生素C提高抵抗力 。同时也要注意经常吃橙子 ， 以远离辐射，达到抗辐射的效果 。
以上解释了橙子的好处和作用 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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