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1、肠胃不好的人群可以多吃苹果、木瓜、猕猴桃、圣女果等水果，尤其是木瓜，能够有效的缓解消化不良的现象 。
【慢性肠胃炎不能吃什么水果 肠胃不好应该吃什么水果】2、同时 ， 肠胃不好的人群应该避免食用辛辣生冷的食物 ， 保证饮食柔软易消化；还应该保证睡眠充足，避免酗酒 。
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