用料：苦瓜300克、海燕鱼50克、青椒100克、胡萝卜50克、香菜20克、大蒜20克、白醋10毫升、白糖15克、香油10毫升、芝麻、调和油、盐、鸡粉 。
1、将所有食材洗净，海燕鱼用凉开水洗净，控干水分 。
2、青椒去除辣筋，切成细丝，胡萝卜去皮切细丝，大蒜切碎，香菜切小段 。
3、将苦瓜瓤去除，将其切成几段，长度和银鱼的长度一致即可，再将苦瓜段切成条状 。
4、将海燕鱼、香菜、青椒、胡萝卜和蒜末放入小盆中 。
5、苦瓜进行焯水处理，焯好的苦瓜放入凉开水中，过水后的苦瓜控干水分放入小盆中 。
6、放入白糖、盐、鸡粉、白醋、白芝麻、芝麻油 。
【燕鱼怎么做好吃又简单】7、用筷子将食材混合均匀，让食材充分入味，将拌好的苦瓜海燕鱼装入盘中即可 。

• 煤气灶风门怎么调
• 耶鲁ymh70指纹锁怎么设置防猫眼开锁
• 衡阳奇石文化博物馆门票怎么买? 衡阳奇石文化博物馆门票怎么买不了
• 万家乐壁挂炉e8故障怎么处理 万家乐e8故障怎么解决
• 洛阳市核酸检测几点可以做 洛阳中考入场要带核酸检测证明吗
• 华为mate30pro怎样快速静音 华为mate30pro怎么快速静音
• 做俯卧撑的最佳时间 男生做俯卧撑最佳时间
• 睡觉的时候腿发酸是怎么回事 睡觉的时候哼一声是怎么回事
• 雅马哈R-S202家庭影院无法开机怎么办
• led灯驱动器坏了怎么修 led灯驱动器坏了如何修