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1、穿厚袜子，对于脚后跟的地方新鞋往往会磨脚，这里老方法就是穿两双袜子，在球袜里还可以再套一双，这样对后跟好一点，这里要控制袜子厚度太厚穿不上 。或者有一些专门的保护脚踝的护腕 。
2、找个热水袋子，里面装了热水，伸进鞋子去烫一下，将鞋子烫开，这样可以帮助自己的脚尽快适应新球鞋 。
【足球鞋磨大脚趾怎么办恢复 足球鞋磨大脚趾怎么办】3、软化法，在皮质足球鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，这样可以把皮质软化，起到软化皮子的作用 。
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