打球脚趾甲淤血怎么办 打球脚趾甲经常淤血怎么办


打球脚趾甲淤血怎么办 打球脚趾甲经常淤血怎么办

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相信有很多人在打球时,大多发生过脚趾甲淤血变黑的情况,脚趾淤血多是由于外力作用下,使得皮下毛细血管破裂出血所致 。而打球运动遇到这种情况,我们是任由其自行恢复还是要采取措施呢?打球脚趾甲淤血怎么办?打球脚趾甲淤血的原因打球前没有热身 在进行打球运动之前,没有进行充分的热身,使得脚趾关节也没有活动开,打球中是需要跑、跳的,很容易就导致脚趾发生损伤 , 导致脚趾甲充血就会出现淤血变黑的现象 。
鞋子不合脚 打球时穿的鞋子不合脚 。过短或过窄都是容易使得打球运动的过程中 , 对脚趾造成大的挤压,运动时间长了,就容易出现脚趾甲淤血的情况 。
脚趾甲过长 本身的脚趾甲过长 , 就容易在打球过程中,不断的进行摩擦而引起脚趾甲淤血情况 。
脚趾被踩导致的 在打球时,特别是打篮球时,很容易就发生踩脚的情况,使得脚趾因此受伤而导致淤血 。而且踢足球时容易使得脚趾和足球发生撞击而导致受伤淤血 。
打球脚趾甲淤血怎么办让其自动生长愈合 如果脚趾甲没有痛感,且无感染的现象,淤血不是很严重,只是单纯的甲下淤血,可以让其自动生长 。如果过一段时间,淤血又消散现象,则无需担心,每周修剪趾甲 , 多吃高蛋白食物,帮助趾甲快速生长,加速淤血消散 。
热敷【打球脚趾甲淤血怎么办 打球脚趾甲经常淤血怎么办】 脚趾甲出血淤血24小时后,可以用温水热敷淤血部位,能促进局部的血液循环,促进淤血消散 。
放出淤血 如果脚趾甲淤血的同时 , 伴有疼痛感,可以请专业人士处理,在趾甲部位打孔将脚趾甲中的淤血放出 。淤血放出后疼痛就会消失,不过这个方法一般不到不得已还是不要采用为好 。
就医治疗 打球导致脚趾甲淤血变黑 , 并伴有剧烈的疼痛感的话,且有发炎的症状产生的话 , 一定要及时的去医院检查治疗 。
温馨小贴士要避免在打球过程中出现脚趾甲淤血现象发生,要注意经常修剪趾甲,并且在运动时穿合适的鞋子 , 做好热身运动 。