苹果对人身体有哪些好处

苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外 。
【苹果对人身体有哪些好处】当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质 。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用 。临床使用证明 , 让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转 , 精神轻松愉快,压抑感消失 。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡 。用苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次 , 连续服用,15天为一疗程,苹果具有降低胆固醇含量的作用 。